软件介绍

软件标签:7分钟锻炼健身app

7分钟锻炼Seven是一款很实用的教你快速锻炼的手机应用,软件提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示,甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换。7分钟锻炼基于科学研究,可在最短的时间内获得最大的健身好处。 喜欢的朋友赶快下载体验吧!

官方介绍

最流行的7 分钟锻炼!最合适普通人锻炼身体的软件!你可以随时随地的锻炼身体,只需要7分钟!

7分钟锻炼是建立在高强度循环训练(HICT)基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身。尝试7分钟锻炼应用,使您更健康!

每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体,强健体魄的效果。每个动作30秒,总共12种动作,动作间有10秒的休息时间,您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。

软件特点

无需访问网络。随时随地锻炼!

使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲

健身爱好者可进行多次循环锻炼

可戴在手臂上:振动或语音模式可指示何时切换练习

Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度

“学习”标签含各练习的专业提示

更新日志

v8.1.3 更新内容:

更稳定、更优质,邀您一起体验。


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