减肥教练

软件介绍

软件标签:减肥减肥教练

减肥教练是一款专为亚洲人度身而设的减肥软件，健身信息完全为亚洲人体质量身定制。 可以根据用户年龄、身高、当前体重以及目标体重制订合理的减肥计划，并在食品及运动方面提供指导。

减肥教练官方说明

是一款很容易上手同时也能长久坚持下来的一款减肥应用。它主要通过三大功能让用户在减肥的同时还能保持一个健康的生活习惯：锻炼、饮食和食物选择。

减肥教练功能介绍

1. 减肥计划- 输入资料后, 程式会自动为你计算每天饮食量及运动量。此外，程式还会建议每周合适的运动项目。

2. 减肥教室- 教授健康减肥不可不知的知识，简明扼要，易懂易明。

3. 餐厅- 提供常见快餐店及茶餐厅的营养资料

4. 超级巿场- 提供超级巿场食品的营养资料

5. 中国营养素参考值

6. 计算每天建议摄取量- 计算BMR (Basal Metabolic Rate)，即是自己每天会消耗多少卡路里。如果吸收少过这个数值，体重就会减少，相反就增加。

7. 计算运动消耗- 计算不同运动项目所消耗的卡路里

8. 计算BMI – 计算自己现在的体重是过轻还是过肥