now正念冥想破解版百度云下载

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【冥想意义所在】 –轻松睡好觉 消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。 –放松减压 释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。 –情绪管理 减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。 –高效专注 帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。 

6天缓解焦虑冥想——清理思绪，释放精神压力，平复心境 7天基础冥想——零基础冥想入门 7天改善睡眠冥想——获得深度放松的睡眠体验 7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力 8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态 21天进阶冥想——系统全面地认识冥想 平和心境——身心平衡下的彻底放松 冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态 ……