怀孕38周了怎样才能快点生

怀孕38周还没有分娩，完全正常，稍微促进产程发动的方法，一般有以下三个方面：

1、适当增加运动量：在怀孕38周不担心早产的情况下，应该每天吃完饭之后，进行散步或者快走等运动。运动量加大了，会在重力的作用下，使胎头进一步下降，反射地引起宫缩，而发动产程；

2、避免胎儿过大：在38周以后，一定要注意避免胎儿过度的体重增长。如果胎儿长成了巨大儿，很难入盆，很难发动宫缩和产程。所以在38周以后，如果产科大夫评估胎儿的体重正常，应该注意进食清淡的饮食，不要吃得过度油腻，使胎儿体重增长过大，影响产程发动；

3、定期产检：在38周以后，如果没有合并症，要1周做1次产检，如果血压、血糖不正常，应该1周做2次产检。在产科医生的密切注意下，对胎儿进行监测，有效指导孕期正常进行，才能快点生。

所以怀孕38周，要注意在生活习惯上、运动量上稍微增大，另外清淡饮食，定期产检，才能快点分娩。