打乒乓球遇到瓶颈了？感觉越打越差是怎么回事儿

相信很多球友都有这样的体会，就是有一段时间打球的状态特别好，怎么打怎么有，但是也有一段时间，状态特别差，怎么打怎么没有，而且感觉自己的水平是越打越下降，这是怎么回事儿呢？

这个问题，我们需要从多个角度去思考，比如：

我们想一想，是不是这段时间，你的对手们都进步了，而且比你的进步更快一些？或者你原来的对手实力比你弱，而和你现在打球的对手，实力比你强不少呢？

我们都知道，当对手的实力比我们强一些的时候，我们会感觉打球特别不顺畅，失误率大幅度提高不说，很多自己熟悉的，常用的技术都发挥不出来，这时候可不是你的水平下降了，而是因为实力差距，导致你的发挥被控制住了，这也是乒乓球运动的一个特点，当两位实力差距较大的选手在打比赛时，实力弱一些的选手，即便实力很强，但是在旁观者的视角里，就像不会打球一样。

另一点，如果你感觉实力下降了，是不是这段时间在练习新的技术呢？乒乓球是一项需要反复练习的运动，一项技术从了解到理解，从学习其外形到掌握其内在的东西，需要很长时间的练习，反复的尝试，才能扎实掌握，如果你正在练习新的技术，尽管你认为已经掌握了，但是到了实战中，因为新技术还没能和原有的技术体系相配套，不但不会增厚你的实力，反而会成为你的减分项。不过这一点也不需要担心，因为随着你对新技术的理解和掌握越来越深刻，你的实力也会因此而提高一大截。

不过，感觉自己的实力下降，有时候也是学习了错误的动作，这一点其实也挺常见的。

在球馆里，我们经常会看到一些热心球友，帮别人指导动作，可是因为自身的技术问题，这种指导有时候是错误的，如果球友们不加以分辨，对于别人的指导照单全收，不但不会进步，反而会给自己造成