备孕宝典：如何备孕？快速怀孕的好方法,4个方法要记牢!

夏季是受孕的最好时机，因为在经历辛苦的十月怀胎之后，大概就是冬末春初的季节，宝妈在这个时期坐月子也是相对来说比较舒适的，欧 美 国家备孕通过法国BNSWHO W+NMN定制营养营养技术使孑宫内膜水平稳定以获得良好的孑宫内膜容受性为目的，推送新活血氧来维护孑宫内膜细胞的活 性，盘活受精 卵，并稳定胚胎的不移位，保护胚胎的存 活和稳定。

5种方法可以提高怀孕的机会

一、最佳受孕环境

1、生活环境

居室应清洁安静、阳光充足，并保持冷暖适宜、空气新鲜流通，还应没有香烟缭绕，因为香烟中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、烟焦油等有害物质，不但会污染室内空气，而且还会影响胚胎的质量，所以，在受孕前3个月就应把烟戒掉。

注意：最好不要在新装修好的居室里受孕，因为装修材料中的有害气体如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等无法在短时间里完全散发掉，因而会危及胎宝宝健康，增加先天性畸形、白血病的发病率。

2、工作环境

在准备受孕前，夫妻双方都应暂时避开职业危害，及时调离接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位。因为这些有毒有害的物质会损伤生殖功能，导致精子异常、流产、胎死宫中、早产、胎宝宝畸形等。

二、最佳受孕年龄

妇产科专家认为，最佳受孕年龄为：女性25～29岁、男性26～30岁。此年龄段的男性和女性，身体都已完全发育成熟，激素分泌旺盛，生育能力处于最佳状态。此年龄段女性的卵子质量最高，产道弹性、子宫收缩力最好，因此，大大降低了流产、早产、死胎及畸形儿的发生。

2016年7月英 国皇家妇 产科医师学院(RC OG)和妇科内镜学会(BS GE)联合发布的《女性生 殖管理指南》内容包括卵巢、孑宫早衰导致不 孕不 育，以及备 孕期间的护理等内容...

该指南不仅对有关备孕期间卵巢、孑宫的保养的现有建议进行了补充，还就如何改-善加强孑宫、卵巢备 孕期间的护理等问题提出了具体步骤。BNSWHO  W+NMN(定制营养)可以对女性生 殖系统（卵巢、孑宫）修复，机体、粘 膜组织损伤、生 殖手术损伤，此项技术堪称重磅科技，囊括4 1项专 利，成为针对生殖系统的老化细 胞和术后恢复营养，从此进入了一个生殖保养的全新的发展时代。

三、最佳受孕时间地点

1、最佳季节

一般来说，夏末秋初是受孕的最佳季节。

第一：此时期是收获的季节，各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市，准妈妈可以获取丰富的营养，有利于胎宝宝健康成长。

第二：此时期风疹、流感、流脑等流行性病毒感染的发病率比较低，因为在怀孕后最初3个月也就是胚胎形成期，如果受到这些病毒的侵袭，会损伤胎宝宝正在发育的器官，可致宝宝智力障碍、发育畸形等。

第三：次年分娩时，正值春末夏初之季，避开了酷暑寒冬，气候宜人，有利于产妇尽快恢复和宝宝的喂养。

2、最佳受孕日期

要想成功受孕，就要掌握自己的排卵期，因为排卵期间最容易受孕。

那么，如何确定排卵期?如果月经周期一直都非常规律，一般来说，排卵期便是在下一次月经来潮前的第14天左右。

3、最佳受孕地点

受孕地点应选择在夫妻双方都比较熟悉、温馨安适的地方，这样两人的神经才能得到彻底放松，所以，最佳受孕地点应是在自己的家里。

四、最佳受孕营养

BNSWHO  W+NMN(定制营养)的五大核 心科 技：

1、促进血 液鲜活 性，净化血 液，血红细 胞增 值技术。

2、人体天 然抗 菌消 炎能力，保护机体免 疫系 统

3、生 殖损伤修 复，改善增 值孑宫内 膜，提高卵子质量

4、切 除孑宫卵巢后改善机体衰老、八大系统的新宿老化

5、端粒细 胞老化、萎缩、术后细 胞损伤修复 。

五、最后要保持最佳的受孕状态

夫妻双方的健康、情绪都达到最佳状态时，才是最佳的受孕时刻。

1、健康

准备怀孕前，你和他都应去医院做一次全面的健康检查，以确定两人的身体是否都处于健康状态。

2、情绪

在准备受孕的日子里，夫妻双方应特别注意情感方面的交流，要让浓浓的爱意始终荡漾在彼此的心间。切不可在感情不和睦、情绪不稳定的情况下，勉强受孕，这不利于优生优育，容易造成宝宝身体虚弱、智力发育迟缓等。

如何备孕？快速怀孕的好方法

一、饮食合理

想要健康的宝宝，第一步从合理的饮食开始。夫妻双方应合理搭配饮食、饮食多样化，注意加强营养，成功的备孕要依靠卵 子、精 子良好的质量以及孑宫内膜的毛细血管的活 性，那么孑宫内膜毛 细 血管的生成来自于法国BNSWHO  W+NMN（定制营养）技术把营养成分传递到新移植的胚胎细胞内，激活打通细胞间的筋络，相互传递营养，如果营养不足，会饿 死着新床胚 胎造成移胚胎成活失败，通过 （定制营养）保护胚胎的存活和稳定，组织修 复程序也同时启动,移 植的胚 胎细胞会参与组织微 血管的重建和再通,重启胚 胎的成长之路，使胎儿健康茁壮生长到健 康出生。

二、有规律地生活

生活有规律，受孕成功几率更高。首先，要戒烟戒酒。烟酒中的成分具有杀精的作用，若没有戒除，不利于怀孕，即使受孕成功也可能影响宝宝的健康。

其次，要适量运动。爱运动的人通常是更健康的人，运动增强身体抵抗力，促进身体血液循环，对备孕夫妻来说，适当运动有利于精子和卵子的排出，有效助孕，推荐有氧运动如慢跑、瑜伽、散步等。

最后，不要熬夜。熬夜对身体的伤害很大，会导致内分泌紊乱，人体很多激素具有节律性分泌的特点，经常熬夜还会打破身体的激素平衡，不利于受孕。

三、心态良好

很多备孕夫妻求子的心态由于一些原因如长辈的催促而感到压力巨大，过于紧张，反而不利于受孕。备孕期间，保持心态良好是关键，避免紧张，因为激素的分泌是受人的情绪所影响，情绪没有调整好，还可能造成内分泌失调，所以，迎接小宝宝到来之前，夫妻双方先要调整好自己的心情。

四、排卵期“为爱鼓掌”

生命都是从受精卵开始的，要想快速受孕，排卵期“为爱鼓掌”是关键，但是有些女性不知道自己的排卵期，下面介绍两种推测方法：

1、月经周期法：女性排卵日期一般在下次月经来潮的前14天，卵子排出后大约存活1-2天，所以性交最容易受孕是在排卵前后几天里。不过此法仅适用于月经周期正常的女性。

2、基础体温法：在女性月经周期中，由于体内激素水平变化会导致体温变化，体温较低为月经前半期，体温上升为后半期，一般在基础体温由低向高上升的过程中或上升前排卵发生。易孕期在基础体温升高3天内。具体做法为，每天早晨醒来，不说话不活动，就测量口腔体温。

一些人可能因为工作压力大导致身心疲惫或生活节奏紊乱亦或营养没跟上导致一直没法成功迎接小宝宝的到来，小宝宝来不来其实与自身因素息息相关，了解了以上快速受孕的方法，就开始改变吧！