Now冥想app v4.4.6 永久会员版
软件介绍
Now冥想app是一款专业的减压软件,在这里用户可以经过一系列的训练实现放松和减压,更好的管理自己的情绪以及睡眠时间,从而提高工作的效率,提升对生活的态度,全方位的释放自己,大大提高生活的幸福度。
Now冥想app版本特色
1、解锁Now会员,会员功能免费使用
2、去除启动页广告,缩短启动时长
3、精简语言包、去除内置更新提示
4、该版本需登录后会员才有效
5、该版本仅支持手机号登录
Now冥想app功能介绍
轻松睡好觉
消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提升睡眠质量。
放松减压
释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。
情绪管理
减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。
高效专注
帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。
缓解疼痛
通过分离式观察,让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开,缓解痛感。
软件亮点
1、智能,精准制定减压方案
压力状态千人千面,心潮减压根据生理监测数据,精准制定个性化减压方案和心理修复周期,全面保护身心,帮你击退亚健康
2、专业,科学多样调理技巧
心理学博士、催眠大师和资深主播组成强大内容团队,提供白噪音脑波音乐、呼吸调节技巧、压力和专注场景模拟还原、减压小贴士等丰富多样专业调理技巧
3、易学,实用高效教学方法
心潮减压不输送“鸡汤”,独家探索一套效果显着但简单易学的调节心理教学方法,不管你是小白还是老手,在这里总能让快速上手
Now冥想app课程介绍
1、7天专注冥想--帮你提升聚焦和专注能力
2、冥想纯音乐--引导你进入深度冥想状态
3、7天改善睡眠冥想--获得深度放松的睡眠体验
4、8天禅修冥想--场景式冥想带你进入禅定状态
5、7天基础冥想--零基础冥想入门
6、21天进阶冥想--系统全面地认识冥想
7、6天缓解焦虑冥想——清理思绪,释放精神压力,平复心境
8、平和心境--身心平衡下的彻底放松
更新日志
冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下
-【会员挑战赛】火热进行中!助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力;
- 知识集锦音频播放新增【练习历程】,实时记录练习时间;
-【修复】其他已知问题,欢迎随时指教,给你更好的Now冥想!
-【睡眠上新】睡不着时的正念行走,帮你放松大脑,抚平焦虑不安,自然进入安眠状态!
-睡眠故事上新:星空下的露营
-助眠冥想上新:沉入睡眠冥想
-会员计划上新:30天正念身心疗愈计划
-减压冥想上新:压力下的暂停放松冥想
-瑜伽版块:运动健身健心两不误