Now冥想app v4.4.6 永久会员版

软件介绍

Now冥想app是一款专业的减压软件，在这里用户可以经过一系列的训练实现放松和减压，更好的管理自己的情绪以及睡眠时间，从而提高工作的效率，提升对生活的态度，全方位的释放自己，大大提高生活的幸福度。

Now冥想app版本特色

1、解锁Now会员，会员功能免费使用

2、去除启动页广告，缩短启动时长

3、精简语言包、去除内置更新提示

4、该版本需登录后会员才有效

5、该版本仅支持手机号登录

Now冥想app功能介绍

轻松睡好觉

消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。

放松减压

释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

情绪管理

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

高效专注

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

缓解疼痛

通过分离式观察，让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感。

软件亮点

1、智能，精准制定减压方案

压力状态千人千面，心潮减压根据生理监测数据，精准制定个性化减压方案和心理修复周期，全面保护身心，帮你击退亚健康

2、专业，科学多样调理技巧

心理学博士、催眠大师和资深主播组成强大内容团队，提供白噪音脑波音乐、呼吸调节技巧、压力和专注场景模拟还原、减压小贴士等丰富多样专业调理技巧

3、易学，实用高效教学方法

心潮减压不输送“鸡汤”，独家探索一套效果显着但简单易学的调节心理教学方法，不管你是小白还是老手，在这里总能让快速上手

Now冥想app课程介绍

1、7天专注冥想--帮你提升聚焦和专注能力

2、冥想纯音乐--引导你进入深度冥想状态

3、7天改善睡眠冥想--获得深度放松的睡眠体验

4、8天禅修冥想--场景式冥想带你进入禅定状态

5、7天基础冥想--零基础冥想入门

6、21天进阶冥想--系统全面地认识冥想

7、6天缓解焦虑冥想——清理思绪，释放精神压力，平复心境

8、平和心境--身心平衡下的彻底放松

更新日志

冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下

-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；

- 知识集锦音频播放新增【练习历程】，实时记录练习时间；

-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！

-【睡眠上新】睡不着时的正念行走，帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入安眠状态！

-睡眠故事上新：星空下的露营

-助眠冥想上新：沉入睡眠冥想

-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划

-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想

-瑜伽版块：运动健身健心两不误