软眠眠app v1.6.0 安卓最新版

软件介绍

软眠眠app是一款功能强大的提高用户睡眠质量的助眠软件,为各位带来更多的线上监测功能,超好用的睡眠辅助工具,为各位睡眠提供更多的白噪音资源,雨声鸣蝉海浪伴你入睡,打造浓浓困意,每一次睡眠都是一趟声音的旅程,让身体得到有效休息,不再精神紧绷,改善你的睡眠习惯,练习睡眠技巧,让你不再受失眠的痛苦。

软眠眠app还提供了大量助眠疗愈音乐库,可以帮助你提升睡眠品质,提供助睡眠在线聊天室,带来专享一对一服务,各类型的音频文件及时更新,还支持定时播放,让你安然入睡!有需要这款软件的朋友们可千万不要错过了!

软件介绍截图

软件特色

【改善计划打卡】

对于想要养成易睡体质的朋友们来说,有专属定制的改善计划是非常重要的,不同的个体有不同的需求。大家可以根据自身的情况填写问卷,然后获得一份属于自己的睡眠改善计划,搭配着睡眠报告记录的问题进行调整,更好收获酣畅的睡眠噢!

【海量白噪音】

海量白噪音任意选择,你还可以随意搭配三种不同的种类一起播放噢~里面的“高数课”音频让我梦回高中课堂,不出三分钟就睡着了!快试试吧,能坚持十分钟的朋友评论区见!

【放松练习(音频)】

展现了高质量白噪音搭配精美的画面,经常听白噪音能提高人们调节自己情绪的能力,能使自己放松,更好地进入睡眠,同时提高睡眠质量,除此之外,它还可以隔绝外界噪音,这可以让人在想做一件事情的时候避免外界的干扰,提升注意力以提升效率。

【助眠动作】

“盘腿冥想”+“猫咪式”呼吸法,会陪着你练习改 善睡眠的动作,不仅给人一种温馨的陪伴感,还能将练习的动作诠释到位,值得一试噢!

【睡眠贴士】

失眠界的“百科全书”,它能让你了解的失眠的类型、原因等,还会为你提出科学改 善睡眠的小妙招噢~

功能介绍

【自由搭配丰富白噪音 分分钟入眠】

优质白噪音支持多款搭配方式,风、篝火、雨、流水、鸟鸣、虫鸣声打造你的专属睡前氛围,让你逃离浮躁都市,更快入睡,改善睡眠质量。首页灵动可爱的触发式环境白噪音彩蛋,等你破解。

【鼾声梦话记录 专业睡眠质量报告】

监测你的睡眠周期,分析深睡浅睡占比,输出专业可视化睡眠分析报告,让您更好的了解自己的睡眠质量及健康状况,并提出相应睡眠改善建议和健康风险提示。

【世界公认快速入睡法 总有一款适合你】

3分钟入睡练习,让睡意自然发生。 美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度入睡、Savanna催眠术、烦躁失眠练习、压力型失眠练习、腹式呼吸助眠...

【专属睡眠改善计划,告别失眠】

根据不同失眠原因,用心打造21天针对性睡眠计划。从失眠根源出发,结合美国医师学会认证的CBT-I,打造一套在家轻松执行的一线睡眠改善方案。

【坚持早睡 做时间的主人】

只需设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标,每日达成你设置的目标,就可以在小院领养到可爱又治愈的流浪猫。

【沉浸时刻打造,提高专注】

“专注力已经成为了这个时代非常稀缺的心理资源”。 多个沉浸式环境营造,挑选属于自己的专注环境,提升专注力,高效学习、办公。

功能介绍截图

软件亮点

【超暖心睡眠闹钟】

独有无痛唤醒功能,搭配专业唤醒音乐,体验不一样起床感觉。温馨设计科学小憩功能,全面守护你的每一次休憩。

【海量疗愈助眠曲】

免费、海量、高品质的白噪音、asmr和脑波音频,营造一个安静、舒适的入睡环境,使人更易于集中精力,放松身心。

【专业级调理技巧】

心理学博士、睡眠专家和资深主播组成强大制作团队,提供助眠呼吸调节、冥想放松、数羊晚安等多样化调理技巧。

软眠眠app使用教程

一、怎么领养猫咪

1、进入软件后,点击进入右上角早睡界面

软眠眠app使用教程截图1

2、设置好作息时间,只要按照设置好的作息时间来执行就可以领养一只流浪猫

软眠眠app使用教程截图2

二、怎么设置小憩时间

1、进入软眠眠APP首页,点击底部【小憩】。

软眠眠app使用教程截图3

2、进入小憩页面中,上下滑动设置时间。

软眠眠app使用教程截图4

3、当时间设置完成后,点击下方的【小憩一下】即可完成本次操作。

软眠眠app使用教程截图5

三、怎么领取自己的睡眠改善计划?

在首页点击改善,进入即可获得自己的专属睡眠改善计划

软眠眠app使用教程截图6

软件优势

每日冥想,用户们都可以通过每日冥想的方式,在线对整体的睡眠效果等进行强化

心情释放,能通过自由发泄和互动的功能,轻松对各种用户内心烦躁情绪等进行释放

功能整合,将会在线对多种睡眠优化功能等进行提供,可以轻松的提升个人睡眠质量等

环境模拟,还会在线对多种睡眠环境等进行模拟,不同的环境将会提供不同的睡眠服务等


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