Keep最新版 v8.2.30 安卓版

软件介绍

Keep最新版是一款由卡路里科技有限公司研发的生活app，有了这款软件，用户可以很好的规划自己的运动时间，让自己的身心健康有一个更好的保障。里面的功能是十分强大的，一年365天每日打卡，只要用户够自律，软件会提供更多的服务。

在Keep最新版第一次登录之后，它会给每一位用户定制一个专属的健身方案，用户只需要根据自己的需求进行填写。填写完之后，它就会给用户展示许多健身教学，比如开合跳、蛙跳、俯卧撑、引体向上、体前屈等等。正确的运动姿势可以保证用户在运动的过程中不会拉伤。

软件特色

【海量专业课程】

增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；

瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳；

更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；

HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里！

【智能训练】

个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划；

真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导；

Keep Class 打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步！

【跑步更有趣】

跑步中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速；

剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动；

音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步！

【运动社区】

用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活；

向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟；

在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流；

在Keep社区，找志同道合的好肌友

【瑜伽 & 冥想】

Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松；

全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。

【女性专属】

给不同阶段的你适合的训练；

生理期舒缓训练，缓解身体不适；

美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好；

产后恢复训练，做最健康的妈妈。

【个人数据中心】

健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录

时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！

Keep最新版热门课程

「腹肌」

马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻

「减脂」

HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂、零基础徒手减脂

「力量」

上肢力量突破

「女性」

瘦腿训练、翘臀养成、生理期有氧

「跑步」

3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑

「瑜伽」

臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓

「操课」

有氧操、热舞操、搏击操

Keep最新版使用教程

1、在我的训练界面，为你推荐大量的适合您的健身课程，您可以选择您感兴趣，加人您的训练。

2、在动态界面，您可以看到在这里的小伙伴们训练情况和分享的动态。

3、在我的界面，您可以实时查看您的训练的情况。

Keep最新版如何设置绘制运动记录轨迹

1、在本站下载软件，并打开

2、进入应用后，点击右下角的【我】

3、点击左上角的设置，一个齿轮图标

4、点击中间的【运动设置】

5、选择【自动生成运动记录】

6、打开最后一项【绘制运动记录的轨迹】

Keep最新版怎么解决闪退的问题

1、缓存垃圾过多，在使用软件的过程中，会产生一些垃圾文件，如果长时间不清理会导致手机越来越卡，就会出现闪退状况。

2、运行程序过多，手机后台程序过多会造成内存不足，从而造成应用闪退。如出现软件闪退，可先清理内存后再试试。

3、手机杀毒软件，部分手机软件存在着恶意代码，会被杀毒软件拦截因而不能正常进入，应该通过绿色下载平台或者使用软件商店来下载安全系数较高的游戏。

4、应用版本问题导致应用软件不兼容，造成闪退。尝试更新为新版本即可。

更新日志

8.2.30 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。

- 搜索体验优化，可以更好的搜索路线和装备了；

- 运动币展示更多信息，获取记录更清晰；

- 日历日程增加提示，更方便的的开始每日的运动；

- 支持接入骑行台了，可以体验专属室内骑行体验。